健康少油客家团圆菜/咸冬瓜蒸红糟鱼
添加时间:2010-02-08
出自:福鑫老王
浏览:2660次
健康少油客家团圆菜/咸冬瓜蒸红糟鱼
2010/01/27 | |||
【元气周报/记者罗建怡/报导】
调味料:咸冬瓜2大匙、香油1小匙、糖1小匙、米酒1大匙 作法: 2.咸冬瓜、青葱、姜、辣椒都切成片状备用。 3.取一个椭圆盘,先放入红糟鱼,再放入作法2所有调味料,包上保鲜膜、放入蒸锅中,以大火蒸约10分钟即可。 健康概念:“年年有鱼”的寓意,让“鱼”成为年菜必备主角之一。 客家人的腌渍功力了得,运用自制的咸冬瓜与鱼身一起蒸,蒸出的鱼肉,有淡淡的甘咸味在口中散发,只要简单调味就很可口。 这道鱼料理,因有红糟、健康加分!
【2010/01/24 元气周报】 |
[声明] 易茶网刊载此文不代表同意其说法或描述,仅为提供参考信息。转载请注明出处。